Yoga in Pausa Pranzo
Dal 13 gennaio ogni lunedì e giovedì 13-14
Descrizione del servizio
Che tu sia al lavoro o meno, prenditi una pausa dalla frenesia della giornata e rigenera corpo e mente con il nostro corso di yoga. Questo corso, progettato per adattarsi a tutti i livelli di esperienza, è l'ideale per chiunque desideri ritrovare equilibrio e benessere. Quali sono i benefici che scoprirai? 1. Riduzione dello stress e dell'ansia: attraverso esercizi di respirazione e posizioni rilassanti, potrai allentare le tensioni accumulate e affrontare il resto della giornata con maggiore serenità. 2. Miglioramento della concentrazione: dopo la lezione, ti sentirai più lucido e produttivo. 3. Aumento della flessibilità e della forza: attraverso posizioni e sequenze mirate, aumenterai la flessibilità muscolare e la forza, migliorando la postura. 4. Benessere generale: lo yoga favorisce il benessere complessivo, migliorando la circolazione, stimolando il sistema immunitario e promuovendo una sensazione di pace interiore. 5. Adatto a tutti: che tu sia un principiante assoluto o che tu abbia già qualche esperienza, le nostre lezioni sono pensate per accogliere e soddisfare ogni livello. L'insegnante è altamente qualificata e pronta a offrire modifiche e alternative per rendere ogni posizione accessibile. Ti consigliamo un abbigliamento comodo. A guidare le lezioni è Amrita Lopena. Rita si laurea in Scienze del territorio, ambiente e paesaggio nel 2016. Incontra lo yoga a Milano nel 2013 per poi approfondire la pratica di Hatha e Vinyasa a Rishikesh nel 2016 in occasione del suo viaggio post laurea, in questi tre mesi di permanenza partecipa al suo primo corso di formazione per insegnanti conseguendo la certificazione Yoga Alliance RTY di 300h. Durante il suo cammino nello yoga perfeziona la sua formazione specializzandosi anche in yoga posturale, terapeutico, in gravidanza e post parto e in mindfulness. Sta attualmente frequentando l'ultimo anno della scuola biennale di Ayurveda dell’ashram di Milano per diventare operatrice olistica. L'abbonamento mensile bisettimanale costa 120 € e comprende 8 ingressi; quello monosettimanale 70 €; è possibile recuperare la lezione saltata avvisando 24 ore prima dell'assenza. La lezione prova ha un contributo di 10 €. Per maggiori informazioni e per iscriverti, manda un whatsapp al numero 349 0549910 oppure scrivi a info@ajalar.it.


Prossime sessioni
Regole di annullamento
L’iscrizione si intende confermata al momento del pagamento della quota di iscrizione mensile. È possibile pagare l’iscrizione mensile in un’unica soluzione con Paypal, Sum up, oppure, in base alle indicazioni ricevute, tramite bonifico bancario. Eventuali richieste di rimborso da parte dell’iscritto saranno gestite addebitando 15 euro all’importo da rimborsare, come diritti di segreteria. In alternativa al rimborso il cliente può scegliere di conservare il credito per ulteriori iscrizioni ad altri eventi entro l’anno solare. Se l’iscritto, a causa di motivi da imputare alla sua responsabilità, non potrà frequentare il corso, avrà diritto di rimborso della quota versata solo e soltanto nel caso in cui la sua rinuncia perverrà mediante comunicazione scritta (mail, ecc.) entro 36 ore dalla decisione. La singola assenza va comunicata entro 24 ore per consentire il recupero.
Dettagli di contatto
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